Penuhi 4 Nutrisi Ini untuk Memaksimalkan Pertumbuhan Anak 1 Tahun

0
26
pertumbuhan anak 1 tahun
pertumbuhan anak 1 tahun

Semua orang tua berharap Si Kecil bisa tumbuh sehat, memiliki berat badan dan tinggi badan yang ideal. Itu semua bisa tercapai jika Anda memperhatikan asupan nutrisi yang diberikan pada Si Kecil. Tidak hanya lengkap saja, nutrisi yang didapatkan juga harus seimbang. Artinya mereka harus mendapatkan nutrisi sesuai dengan usianya. Kebutuhan nutrisi anak cukup banyak, namun berikut ini adalah 4 macam nutrisi yang bisa memaksimalkan pertumbuhan anak 1 tahun:

Kalsium

Nutrisi yang membantu pertumbuhan anak pertama adalah kalsium. Nutrisi ini dibutuhkan untuk memaksimalkan tinggi badan Si Kecil. Jika ingin pertumbuhan yang optimal, pastikan Si Kecil memenuhi kebutuhan kalsium hariannya. Selain untuk tinggi badan, kalsium juga memiliki manfaat untuk kesehatan gigi dan tulang.

pertumbuhan anak 1 tahun

Zat Besi

Nutrisi satu ini dikenal bisa mencegah anemia pada anak usia 1 tahun. Namun ternyata manfaatnya tidak hanya mencegah anemia saja. Zat besi juga bermanfaat untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Pasalnya zat besi berfungsi membantu sel darah merah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Protein

Pertumbuhan anak 1 tahun bisa dimaksimalkan dengan pemberian protein sesuai kebutuhannya. Makronutrien satu ini berperan dalam menghasilkan hormon, pembentukan sel, serta pembentukan jaringan. Selain itu, protein juga dapat membantu proses pemecahan makanan menjadi energi dan menguatkan tulang. Makanan yang banyak mengandung protein seperti daging sapi, telur, makanan laut, dan lain-lain.

Vitamin

Beberapa jenis vitamin yang dibutuhkan untuk pertumbuhan adalah vitamin A, E, D, C, dan B. Pertumbuhan tinggi badan yang optimal dipengaruhi oleh vitamin D. Vitamin tersebut membuat penyerapan kalsium menjadi lebih optimal. Selain sinar matahari, vitamin D juga terkandung dalam susu, telur, yogurt, kacang kedelai, dan lain sebagainya.

Itulah empat macam nutrisi untuk pertumbuhan anak 1 tahun yang perlu Anda penuhi. Berikan makanan yang beragam untuk mendapatkan makanan yang beragam. Jangan lupa juga untuk memberikan susu pertumbuhan di setiap menu Si Kecil. Pasalnya susu pertumbuhan memiliki kandungan yang lengkap dan sesuai kebutuhan anak 1 tahun. Rekomendasi susu yang bisa dipilih adalah Nestle Dancow Nutritods 1+.