Selain memperhatikan dan menjaga asupan makanan untuk si janin, ada juga beberapa hal yang perlu untuk anda perhatikan untuk menjaga kondisi kandungan agar tetap sehat. Karena meskipun anda menjaga berbagai asupan makanan dengan baik tetapi justru melakukan beberapa hal yang sebenarnya harus dihindari ibu hamil, ditakutkan akan terjadi masalah pada kehamilan anda.
Mengingat masa-masa awal kehamilan merupakan saat yang masih sangat rentan dan berbahaya, sehingga anda juga harus benar-benar memperhatikan banyak hal. Bukan hanya sekedar memperhatikan gizi, vitamin dan kesehatan tubuh anda saja. Seperti yang sering terjadi pada wanita hamil adalah terlalu lelah dan stress sehingga memicu terjadinya pendarahan atau gangguan pada janin. Tentu anda tidak ingin hal tersebut terjadi pada kandungan anda, bukan? Oleh karena itu sebaiknya anda memperhatikan beberapa hal berikut ini:
- Hindari rokok dan alkohol selama masa kehamilan,
- Jauhkan stress dan hal-hal yang dapat memicu timbulnya stress,
- Kendalikan emosi,
- Hindari aktivitas-aktivitas yang terlalu berat,
- Jangan mengenakan pakaian yang ketat dan berbahan tidak lentur,
- Jangan sembarangan dalam mengkonsumsi suplemen, multivitamin, obat serta zat-zat kimia lain sebagainya.
Pada umumnya hal-hal tersebut seringkali diabaikan. Padahal bisa sangat berbahaya bagi ibu hamil dan mengancam janin yang ada didalam kandungan. Oleh karena itu, mulai saat ini lebih baik anda hindari hal-hal tersebut agar kehamilan anda tetap terjaga dan tumbuh sehat.
