Payudara Anda terasa nyeri dan kencang? Ternyata ada banyak penyebab payudara terasa nyeri dan kencang yang harus Anda ketahui agar tahu cara mengatasinya. Berikut adalah beberapa penyebab umumnya.
1. Siklus Menstruasi
Perubahan hormonal yang terjadi selama siklus menstruasi dapat menyebabkan payudara terasa kencang dan nyeri. Pada fase tertentu dari siklus, kadar hormon estrogen dan progesteron meningkat, yang dapat menyebabkan pembengkakan dan sensitivitas payudara.
2. Tanda-Tanda Kehamilan
Selama kehamilan, payudara mengalami perubahan yang signifikan karena persiapan untuk menyusui. Kelenjar susu membesar dan payudara bisa terasa lebih kencang dan nyeri sebagai respons terhadap perubahan hormonal yang terjadi dalam tubuh.
3. Menopause
Wanita yang mengalami menopause juga dapat mengalami gejala payudara kencang dan nyeri. Penurunan kadar hormon estrogen selama menopause dapat menyebabkan perubahan pada jaringan payudara, yang bisa membuatnya terasa lebih kencang dan sensitif.
4. Penggunaan Kontrasepsi Hormonal
Beberapa jenis kontrasepsi hormonal, seperti pil KB atau suntikan hormonal, dapat menyebabkan perubahan hormonal yang memengaruhi payudara. Ini bisa menyebabkan pembengkakan dan rasa kencang pada payudara.
5. Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan dapat memengaruhi keseimbangan hormonal dalam tubuh. Ini dapat menyebabkan gejala fisik, termasuk payudara terasa kencang dan nyeri, meskipun tidak ada penyebab fisik yang jelas.
6. Pola Makan dan Gaya Hidup
Pola makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang kurang aktif juga dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh. Konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh atau gula dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan menyebabkan gejala pada payudara.
7. Perubahan Berat Badan yang Cepat
Perubahan berat badan yang cepat, baik peningkatan maupun penurunan berat badan, dapat memengaruhi jaringan payudara dan menyebabkan perubahan dalam tekstur dan sensitivitasnya.
8. Efek Samping Obat-obatan
Beberapa obat-obatan, seperti hormon atau obat pengatur mood, dapat memiliki efek samping yang menyebabkan gejala pada payudara, termasuk rasa kencang dan nyeri.
Demikian informasi seputar apa saja penyebab payudara terasa nyeri dan kencang yang harus Anda ketahui. Jika terjadi karena menstruasi, pastikan Anda juga memilih pembalut dari Softex agar nyaman sepanjang hari.
