Puasa merupakan sebuah kebiasaan yang baik untuk dilakukan. Puasa ada beberapa macam yang intinya satu yaitu agar kita dapat mengontrol diri kita agar tidak melakukan hal hal yang kita pantangkan. Hal tersebut penting untuk kesehatan kecerdasan emosional kita. Kecerdasan emosional adalah kecerdasan yang membuat kita menjadi sukses. Karena emosi kita biasanya jika kita biarkan dan kita tidak bisa melawannya suatu saat bisa membut kita tertarik terhadap suatu hal yang tidak kita perlukan, dan pada akhirnya kita akan jatuh miskin karena kita mengikuti keinginan kita dan tidak mengikuti kebutuhan kita. Dengan melakukan puasa kita bisa mengontrol keinginan kita dan tentunya bisa membukakan pintu kesuksesan bagi diri kita. Dalam puasa jika kita menggunakan pantangan yaitu makanan maka kita harus bisa mengatur gizi pada saat buka puasa. Maka dari itu akan dibahas lebih lanjut mengenai resep buka puasa yang sesuai dengan gizi yang diperlukan saat puasa.
Gizi merupakan sesuatu yang sangat ppenting agar tubuh kita tetap bernergi dan bisa tampil secara proporsional. Pada saat puasa diri kita banyak kehilangan energy dan kemungkinan mengalami dehidrasi. Maka dari itu untuk resep buka puasa yang pas maka kita harus memadukan antara rasa manis dan menghindari rasa masam disaat perut kita masih kosong. Pertama –tama makananlah kurma yang tentunya dapat memberikan rasa manis bagi anda. Setelah itu cobalah untuk memakan kue terlebih dahulu, pilihlah kue yang sehat untuk buka puasa kita. Bisa juga meminum the manis sariwangi. Pilih juga makanan yang baik bagi bagi diri anda yang juga bergizi seperti sayuran dan ikan.
Resep buka puasa diatas lebih tepatnya saran agar anda tetap sehat selama anda melakukan yang namanya puasa. Dengan anda melakukan puasa maka anda bisa melakukan yang seharusnya di lakukan untuk tubuh anda yang lebbbih sehat. Dengan tubuh yang sehat tentunya anda bisa berpikir lebih baik dan lebih jernih lagi. Semoga anda bisa membuat diri anda lebih baik lagi pada saat puasa dengan anjuran pola makan diatas.
