Pentingnya Sarapan yang Harus Anda Tahu

0
139
sarapan sehat
sarapan sehat

Sarapan tentu membuat malas, apalagi bila bangun kesiangan ada urusan di sekolah yang harus di selesaikan, tentu kegiatan rutin ini harus di lupakan. Padahal, tahukah Anda bahwa kegiatan rutin pada pagi hari ini harus Anda lakukan. Tentu Anda mengetahui, bahwa pagi hari Anda membutuhkan asupan karena akan memulai aktifitas bila tidak ada asupan makanan, bagaimana Anda bisa lancar menjalankan segala aktifitas? Inilah yang menjadikan kegiatan ini harus di lakukan.

Ada beberapa alasan yang menjadikan makan pagi ini sangat penting untuk Anda. Antara lain:

  • Memberi asupan-asupan energy yang berguna untuk memulai aktifitas, bila Anda menyantap makanan yang bergizi, tentu saja Anda akan merasa lancar dalam melakukan segala aktifitas di pagi hari, dan tubuh menjadi tidak mudah lelah,
  • Mencegah munculnya berbagai penyakit seperti maag, jika Anda memiliki riwayat maag, jangan sampai Anda melewatkan hal yang sangat penting ini,
  • Tidak mudah stress, banyak penelitian mengatakan, karyawan atau anak sekolah yang tidak pernah melakukan rutinitas ini, ia akan mudah mengalami stress.

Sudah tahu bukan pentingnya sarapan, mungkin Anda terlalu menyepelekan kegiatan ini, padahal kegiatan ini merupakan hal yang sangat penting, jadi jangan pernah melewatkan aktifitas yang satu ini, walaupun hanya sekedar roti atau camilan ringan lebih baik, dari pada tidak di isi sama sekali.

Leave a Reply