Es Teh Segar untuk Kesehatan Badan – Untuk menemani waktu makan Anda di siang hari yang panas apa biasanya yang menjadi teman bersantap, apakah es atau mungkin minuman hangat, es tentunya menjadi pilihan yang paling tepat, mengingat selain melepas dahaga kita juga bisa mendapatkan rasa yang segar. Ragamnya juga banyak sekali namun yang paling umum masyarakat Indonesia selalu menjadikan es teh sebagai pilihan utama, selain karena rasa juga kebiasaan konsumsi teh yang tak bisa dipisahkan, apalagi zat adiktifnya sendiri tak kalah dengan kopi.
Teh dingin adalah sajian yang banyak dijual oleh warung maupun rumah makan ternama, peminatnya juga cukup banyak dari berbagai kalangan, tak peduli yang borjuis atau biasa saja. Perlu diketahui bahwa ternyata minuman yang satu ini kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Tentunya Anda sudah mengenal bahwa masyarakat Jepang umumnya adalah wanita memiliki kebiasaan dengan rajin mengonsumsi teh hijau sebelum makan bukan. Hal ini sebenarnya menjadi salah satu bagian penting untuk menjaga penampilan mereka, teh hijau dipercaya memiliki manfaat untuk membakar lemak bahkan meningkatkan metabolisme, sehingga mereka yang sering mengonsumsi akan memiliki bentuk tubuh yang bagus.
Baca juga : Rahasia Membuat Soto Ayam Yang Lezat
Untuk membuat sajian segar di cuaca panas dengan teh ini, berikut resep mudahnya:
- Siapkan 2 bungkus teh celup siap pakai.
- Siapkan es batu secukupnya.
- Air hangat secukupnya.
- 5 sendok makan gula pasir.
- Anda cukup mencampurkan air hangat tersebut dengan tah celup, tunggu hingga warnanya perlahan berubah menjadi kuning kecoklatan dan angkat.
- Tambahkan gula, kamu bisa memakai semuanya atau mungkin dikurangi menyesuaikan dengan selera saja.
- Aduk hingga rata dan masukkan es batu yang sudah disiapkan.
- Minuman pelepas dahaga Anda sudah siap untuk dinikmati.
Bagaimana, cukup mudah bukan, tak perlu mengeluarkan banyak uang, apalagi tek ini bisa di dapatkan secara mudah dengan harga yang relatif terjangkau sehingga semua kalangan bisa menikmatinya. Es teh juga menjadi sajian yang tepat bila kamu memiliki tamu yang datang berkunjung ke rumah.
Di saat cuaca sedang panas-panasnya seperti sekarang ini kiranya apa yang bisa melepas dahaga? Es teh nampaknya sangat nikmat untuk dicoba. Kamu tentunya sudah sangat familiar dengan nama minuman yang satu ini, apalagi meskipun tak se excited negeri sakura Jepang, mayoritas penduduk Indonesia juga tetap senang mengonsumsi teh. Entah itu dengan cara menyeduhnya bersama air panas atau mungkin dengan meminum menggunakan teh pada saat cuaca sangat tak bersahabat seperti sekarang ini.
Teh umumnya bisa dengan mudah di jumpai di pasaran dalam berbagai macam bentuk, baik itu teh celup, tubruk atau juga yang instan, jadi kamu bisa menikmatinya hanya dengan menambah air saja. Umumnya masyarakat senang konsumsi teh dingin maupun hangat tak hanya karena bisa melepas dahaga saja melainkan melihat dari manfaat yang ditawarkan, teh kaya akan manfaat bagi kesehatan yang wajib kamu ketahui:
- Teh efektif dalam larutkan lemak, khususnya adalah teh hijau, harganya memang jauh lebih mahal karena dari berhektar-hektar kebun terkadang hanya didapatkan sedikit, namun kualitas aroma dan rasa tak bisa dipungkiri, hal ini juga yang menjadi rahasia kecantikan wanita Jepang karena rutin konsumsi teh hijau sebelum dan sesudah makan. Namun jangan ditambah gula ya.
- Dapat mengurangi kolesterol dan juga resiko terkena penyakit jantung, perlu diketahui bahwa ternyata mereka yang rajin konsumsi teh tingkat resiko terkena penyakit jantung jauh lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak, alasannya kandungan myrecetin yang ada dalam teh dapat menurunkan tekanan darah manusia.
- Dapat lindungi tulang, teh memang kaya akan berbagai zat yang sangat bermanfaat, salah satunya adalah phytochemical, senyawa yang satu ini teruji dapat lindungi tulang bahkan untuk mereka dengan pola hidup yang tak sehat sekalipun.
- Tingkatkan metabolisme tubuh, sangat bermanfaat bagi yang tengah dalam program diet karena dengan meningkatnya metabolisme maka kalori juga terbakar maksimal.
Entah itu konsumen dengan menjadikannya sebagai es teh maupun teh hangat kamu tetap bisa merasakan semua manfaatnya bagi kesehatan.
