Kenali Tanda dan Gejala Hipertensi Juga Penyebabnya – Selama ini mungkin Anda sudah sering mendengar mengenai tanda dan gejala hipertensi, penyakit yang disebabkan oleh tensi darah di atas normal ini sering kali ditandai dengan rasa pusing bahkan pandangan yang kabur. Nyatanya masalah tersebut tak hanya berpotensi menjangkiti mereka yang sudah lanjut usia saja, melainkan juga remaja. Perlu diketahui juga bahwa penyakit ini memiliki resiko yang sangat besar terhadap kerusakan jantung.
Tanda dan gejala penyakit hipertensi pada beberapa orang disertai dengan denyut jantung yang kian meningkat. Hal ini tentunya tak bisa kamu biarkan begitu saja karena dalam keadaan sebenarnya, aliran darah dari dan menuju jantung terhambat oleh beberapa faktor mulai dari lapisan lemak hingga kolesterol, ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah agar tetap mengalir, untuk itu jika semakin lama dibiarkan dampaknya merusak elastisnya otot-otot jantung, akibatnya kerusakan rentan sekali terjadi. Lalu sebenarnya hal-hal apa saja yang menjadi penyebab hipertensi, berikut ini diantaranya:
Baca juga : Pengobatan Alternatif Segala Gejala Penyakit Kanker
- Terlalu banyak konsumsi makanan yang mengandung garam atau natrium, tentunya sudah tak begitu asing lagi bagi Anda bahwa kandungan garam yang tinggi bisa memicu tensi darah kian naik, karena kadar garam tersebut ternyata dapat mengendap dan menyumbat aliran darah.
- Terlalu sering konsumsi makanan yang mengandung minyak, contohnya saja adalah goreng-gorengan, beberapa jenis minyak mungkin kandungan lemak sehatnya ada, namun kebanyakan justru memicu terjadinya kolesterol jahat yang dapat menghambat aliran darah dalam tubuh.
- Kurang banyak konsumsi air putih, padahal minuman ini memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh, diantaranya adalah memperlancar aliran darah dan membuang toksin-toksin dalam tubuh.
- Kurang dalam melakukan olahraga, olahraga tak hanya bisa dilakukan secara langsung, melainkan juga dengan banyak bergerak sudah termasuk olahraga, mereka yang jarang olahraga memiliki masalah dengan berat badan, efek samping lainnya adalah kinerja organ-organ tubuh yang tak bisa maksimal.
Setidaknya wajib bagi kamu menghindari 4 hal tersebut jika ingin terhindari dari hipertensi, kenali juga tanda dan gejala hipertensi agar pengobatan bisa maksimal.
